App Shopper: 자기사명서 - 성공하는 사람들의 습관 (Productivity)

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자기사명서 - 성공하는 사람들의 습관

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(기간 : 1월1일 ~ 1월20일 / 1월21일 발표. 당첨자 개별연락)
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★성공과 자기계발의 첫걸음-자기사명서★
최적화된 TOOL을 통해 목표를 쉽게 관리하고 강제성을 통해 목표를 빠르게 습관화시키도록 기획/개발된 어플리케이션입니다.

★자기사명서(Personal Mission Statement)란?
스스로 만들고, 지키는 '내 인생의 헌법'을 의미합니다.

자기계발의 첫번째 단계라고 여겨지며 벤자민 프랭클린, 나폴레온 힐 등 자기계발의 귀재들은 모두 자신만의 사명서를 작성하고 이를 삶의 지침으로 삼았습니다.

★자기사명서의 효과
1.추상적으로 이미지화된 목표의 구체화
마음속에만 존재하는 추상적인 목표들을 문장으로 좌뇌를 활성화시켜 직접적인 행동을 이끌어냅니다.

2.목표의 각인효과
명확하게 정리된 문장들이 머리속에 뚜렷이 기억되어 자연스럽게 습관으로 이어지게 됩니다.

3.반복적인 자기 반성과 성찰
자기사명서가 하나의 기준이 되어 일/주/월 간격으로 자신이 생활을 되돌아 보고 앞으로의 삶을 계획할 수 있습니다.

★자기사명서 작성법
1단계:조용한 곳에서 나의 속마음을 듣는다.

나는 무엇을 좋아하고 싫어하는지, 다른 사람들에게 어떤 모습으로 보이고 싶은지
무엇을 얻고 싶고 이루고자 하는지 등등을 하나하나 생각해 봅니다.

2단계:생각을 글로 적는다

1단계에서 생각한 모든 내용들을 글로 옮겨적습니다.
이때는 형식에 구애받지 말고 가능한 많은 내용들을 적습니다.

3단계: 긍정문의 형태로 구체적인 행동 규약을 적는다.

이제 최종적으로 자기사명서를 만듭니다.
자기사명서는 긍정문의 형태로,구체적인 행동을 요구하는 형태로 적습니다.

예를들어 '나는 허튼 돈을 쓰지않는다'라는 문장을
자기사명서로 만든다면 '나는 미리 계획된 지출만을 합니다.'라고 표현 할 수 있습니다.

이렇게 15개가 넘어가지 않을 정도로 자기사명서를 완성합니다.

★벤자민 프랭클린의 자기사명서
1.절제 : 폭음, 폭식을 하지 않는다.
2.침묵 : 다른 사람이나 나에게 도움이 되지 않는 말은 하지 않는다. 시시한 대화는 피한다.
3.질서 : 물건은 제자리에 놓는다. 일은 제각기 알맞은 시간에 한다.
4.결단 : 해야 하는 일은 결단코 완수한다. 결심한 일은 실수없이 완수한다.
5.절약 : 비싼 것은 사지 않는다. 다만 다른 사람이나 자신에게 좋은 것이면 산다. 낭비하지 않는다.
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★주요기능★
1.자기사명서 작성 및 등록
자기사명서에 최적화된 UI를 통해 쉽게 목표를 관리 할 수 있도록 합니다.

2.일정시간 알림
매일 일정한 시간에 알림기능을 설정하여 자신의 하루를 되돌아 볼 수 있습니다.

3.강제알림
사명서를 등록하고 오랫동안 앱을 실행하지 않을 경우,알림이 실행됩니다.
스스로 지키기 어려운 목표를 이루는데 강제성을 부여합니다.

★문의 및 제안 : Puingx2@gmail.com