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老百姓的中医书【有声书】

老百姓的中医书【有声书】

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什么是中医?
中医就是一种生活,是让老百姓吃得下、排得出、睡得着的养生智慧。受寒喝点姜糖茶;便秘首选萝卜汤;每天睡前泡泡脚;无病无灾活到老。

在中医来看,怎样才算身体健康?
健康就是阴平阳秘——身体保持阴阳平衡。
什么是阴阳?
白天有精神工作,这就是阳;晚上能好好睡觉,这就是阴。
怎样才算阴阳平衡?
吃得下。

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