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Anti-Stress-Coach

Anti-Stress-Coach

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Gehören auch Sie zu den Menschen, die morgens die Tasse Kaffee im Stehen runter kippen, in der Mittagspause geschäftlich telefonieren und abends vorm Einschlafen über die Aufgaben des nächsten Tages nachdenken?

Dann sollten Sie wissen, dass alleine in Deutschland über 10 Millionen Menschen unter dem Burnout Syndrom leiden, die Tendenz ist stark ansteigend.
 
Wenn einem manchmal alles über den Kopf wächst, braucht man eine Auszeit.
 
Wer sich diese Auszeit nicht nimmt, überfordert seinen Körper und seinen Geist.
 
Unser Anti-Stress-Coach bietet Ihnen:
★ 100 hilfreiche Anti-Stress-Tipps, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren können und somit wieder mehr Zeit für sich gewinnen.

★ Eine Stressanalyse, hier können Sie Ihre Stressoren auflisten und somit ihre größten Stressoren  identifizieren. Denn nur wer seine Stressfaktoren kennt, kann diese auch aktiv bekämpfen.

★ Zusätzlich erhalten Sie kleine Affirmationen. Affirmationen sind positive Sätze, die uns an unsere Stärken erinnern, Mut machen, und uns helfen, positiv an die Dinge heranzugehen.
Affirmationen sind zwar keine Wundermittel, doch sie helfen.

★ 3 geführte Audio-Entspannungen
Die Atemmeditation hilft Ihnen wieder tief durchzuatmen, denn kaum jemand kann heute noch richtig atmen. Wir neigen besonders in Stress-Situationen viel zu schnell und zu flach zu atmen.

Die Burnout-Tiefenentspannung durchbricht das Gedankenkarussell und führt Sie, soweit Sie sich darauf einlassen, in eine tiefe und erholsame Entspannung.

Mit der Meditation „Ort der Ruhe“, mit der Sie Ihren persönlichen Ort der Ruhe oder Ihr Ruhebild finden können und zu dem Sie wann immer Sie Ruhe brauchen, flüchten können.

Eine Chinesische Weisheit besagt:
Zum Einatmen gehört das Ausatmen,
zum Geben gehört das Nehmen,
zur Leistung gehört die Erholung
und zur Spannung gehört die Entspannung.

★★★ Fair ★★★
Wir freuen uns, wenn Sie zufrieden und entspannt sind.

Testen Sie unser Entspannungskonzept „vor“ dem Kauf kostenlos.

Gönnen Sie sich die Zeit, lernen Sie uns kennen
und schöpfen Sie Kraft und Ruhe für Ihren Alltag.

Laden Sie sich hierzu einfach die Gratis-App „Entspannung“ von Biehlsoft.

Dort erhalten Sie eine 9-minütige Hörprobe und viele interessante Informationen zum Thema Entspannung und den verschiedenen Entspannungsmethoden.

Unsere zertifizierte Entspannungstrainerin, Yogalehrerin und Kursleiterin für Innovatives Autogenes Training arbeitet seit mehr als 15 Jahren im Gesundheits- und Entspannungsbereich.

Sie ist auch heute noch mit zahlreichen Kursstunden nah am Kunden.
Deshalb ist jede einzelne Audio-Entspannung ausgereift und in der Praxis bewährt.

What's new

Zwei zusätzliche Audio Pakete
NEU - Entspannungstagebuch
NEU - Liebevolle Affirmationen
Verbesserter Audio Player
Fehlerbehebungen


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Last changed:
Nov 01, 2012
Category:
Healthcare & Fitness
Developer:
Thomas Biehl
Version:
1.2
Size:
60.0 MB

Current Version Average Rating:
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