Back
Category: Food & Drink
素食菜谱

素食菜谱

       iOS Universal

提倡健康低碳的素食生活方式,素食菜谱献给您。
涵盖了各种与素食有关的美食、菜谱,包含了经典素食有关的所有的美食、菜谱做法大全、以及这些菜谱的作用和功效。

操作说明:
1)列表页下方的小箭头可以快速切换页
2)菜谱下的小箭头可以浏览上/下一篇菜谱
3)喜欢的菜谱别忘记收藏哦
4)可以根据名称或者食材来搜索,试试看

☆素食百科☆
素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动物产品,不使用那些来自于动物的产品,也不从事与杀生有关的职业。
☆素食对健康的意义☆
(1)益寿延年,根据营养学家研究,素食者比非素食者长命。墨西哥中部的印第安人是原始的素食主义民族,平均寿命极高,令人称羡;瑜伽的圣贤也因素食而享高寿。
(2)体重较轻,素食者较肉食者体重轻。这是因为肉类比植物蛋白含有更多的脂肪,而且,肉食者若是摄取过多的蛋白质,则其中过量的蛋白质也会转变成脂肪。瑜伽饮食观认为,新鲜的水果、蔬菜含有各种丰富的维生素,能提供给人体需要的营养成分,还能帮助身体清除垃圾,排除身体毒素,而且经常食用新鲜的水果和蔬菜也能帮助练习瑜伽的人们达到更好的效果,食用它们便于生命之气在身体中顺畅地流通。并认为动物食品中的蛋白质的质量低下,实际上消化这些食品所需的能量要大于这些食品所提供的能量。
(3)降低胆固醇含量,素食者血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少,血液中胆固醇含量如果太多,则往往会造成血管阻塞,成为高血压、心脏病等病症的主因。二次大战期间,北欧人被迫食素,结果发现全国人民心脏病罹患率大为降低。以后他们改食肉类,心脏病罹患率又提高了。
(4)减少患癌症机会,某些研究指出,肉食与结肠癌有相当密切的关系。前述印地安人及其他素食的部落,尚有许多人根本不知道癌症为何物。
(5)减少寄生虫感染,条虫及其他好几种寄生虫,都是经由受感染的肉类而寄生到人体上的。
(6)减少肾脏负担,各种高等动物和人体内的废物,经由血液进入肾脏。肉食者所食用的肉类中,一旦含有动物血液时,更加重了肾脏的负担。
(7)易于储藏,植物性蛋白质通常比动物性蛋白质更易于储存。五谷和干燥的豆类,一旦混合使用,乃是极佳的蛋白质来源,只要稍加注意,可以长期储存备用,极为方便。
(8)价格低廉,植物性蛋白质比肉类便宜。

What's new

修改了在iPhone 5上不能全屏显示的问题


Screenshots

Screenshot 1 of 8

Share with Others

Last changed:
Sep 07, 2013
Category:
Food & Drink
Developer:
yufang cheng
Version:
1.9
Size:
18.0 MB

Current Version Average Rating:
3.50 (2)

All Versions Average Rating:
3.50 (6)
Other Apps By This Developer
C++语言
C语言教程
Objective-C教程
PHP语言
SEO教程
ninja 's escape plan
不孕不育治疗手册-不孕不育病因、治疗、食疗、护理大全
东北菜
中医养生
中医减肥
中医美容保健
中医育儿
丰胸秘笈
买房啦
产后知识大全
体育电视节目表
儿童食谱大全
减肥食谱-专业版
功夫9球
劳动法-劳动保障、保险、工资、合同、辞职、派遣、工伤责任、工伤赔偿知识大全
历史真相
名人故事大全
孕妇食谱菜谱
安全工程师-安全工程考试辅导
小小说
川菜
懶人食譜
我在大清当皇帝HD-2014最新经典清宫穿越大作
扎马尾
掌上厦港
摄影技巧
政协联络通
散文精选
新手爸妈大学堂[视频版]
汽车保养
汽车标志
海上拆迁队
海鲜做法大全
湘菜菜谱大全
炖菜大全-炖菜家常做法大全
煲汤大全
甜品点心
站长工具大全
繁体字转换
红烧肉的做法
结婚宝典
育儿知识大全
肺炎护理专家-肺炎治疗、预防、保健、案例大全
胃炎宝典
西餐礼仪与菜谱
野史逸闻
防辐射知识-孕妇及其他人群防辐射常识大全
非你莫属
韩寒语录
饺子做法大全
馒头的做法
高尔夫球
鬼故事